4. Auflage!
Stress, ob in Alltag oder
Beruf, ist eine Herausforderung, die jeder meistern kann.
Ein übersichtliches und sofort anwendbares Not-Programm
hilft Ihnen, Ihre persönlichen Stress-Probleme wahrzunehmen,
zu erkennen und zu lösen. So finden Sie aus Ihrer festgefahrenen
Starre heraus und gewinnen Handlungsfähigkeit und Lebensfreude
zurück.
Neben diesem effektiven Drei-Schritte-Programm lernen Sie
auch Maßnahmen zur langfristigen Erhöhung Ihrer
Stress-Toleranz kennen, die Körper, Geist und Seele einbeziehen.
Aus diesem ganzheitlichen Angebot können Sie Ihren persönlichen
Bedürfnissen entsprechend wohltuende Anwendungen für
den Körper oder mentale Techniken auswählen und
finden auch Hinweise für Ihr seelisches Gleichgewicht.
All dies hat sich aus der Arbeit mit Menschen in schwierigen
Lebenssituationen entwickelt und im Alltag vielfach bewährt.
Die Empfehlungen überzeugen durch ihre Einfachheit und
ihre spürbare Wirkung.
Ganz gleich, wie groß Ihre Probleme auch sind, dieses
Buch zeigt Ihnen, wie Sie etwas ändern können. Es
lädt Sie ein innezuhalten, durchzuatmen und einen neuen
Blick auf Ihre Lebenssituation zu gewinnen. Anekdoten, persönliche
Erlebnisse und berührende Zitate sorgen schon beim Lesen
für Entspannung. Eingängige Beschreibungen der inneren
Zusammenhänge, zahlreiche Übungen und unorthodoxe
Maßnahmen, sowie unterhaltsame Fallbeispiele bieten
ein facettenreiches Lesevergnügen.
Die Autorin hat ein humorvolles
und warmherziges Anti-Stress-Programm zusammengestellt. Ein
Buch, das hilft, sich bewusster wahrzunehmen und neue Energie
zu tanken.
Frankfurter Rundschau
In Ihrem Buch breitet die Naturärztin
Sabine Gapp-Bauß das ganze Spektrum der Möglichkeiten
aus, ohne teuren Coach die Stress-Spirale zu durchbrechen.
Berliner Morgenpost
Das Buch verdient das Prädikat:
besonders lesenswert.
Jens Meyer-Wegener, Ärztezeitschrift für Naturheilverfahren
Das Buch empfehle ich.
Uwe Friedrich Obsen, Einkaufszentrale der öffentlichen
Bibliotheken
Ein Kleinod in der Menge der Literatur
zur Stress-Bewältigung
Dr. med. Tettenborn, Gesellschaft für biologische Krebsabwehr
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