Trüben Gemütszuständen kreativ begegnen

Die Mandala Meditation ist ein Angebot, betrübten Gemütszuständen kreativ zu begegnen, sie nicht zu bekämpfen, sich nicht zu verschließen oder zu betäuben – sondern sie liebevoll zu beherrschen, statt sich von ihnen beherrschen zu lassen.

Die angebotene Methode ist spielerisch-meditativ. Sie operiert mit Schlüsselbegriffen, dem Ausmalen von Mandalas und Besinnungs- und Affirmationstexten. Außerdem gibt es Platz für Eintragungen. Und das alles ist aufwendig gestaltet und mit vielen Natur-Mandalas geschmückt, deren Betrachtung allein schon Ruhe und Linderung bietet.

Ein kreatives Buch zur Selbsthilfe bei Kummer und Sorgen. Mit 24 Mandalas zum Ausmalen, vielen Mandalas zum Anschauen, Meditationskarten, Affirmations- und Besinnungstexten und einem Selbsterfahrungsspiel.